Por Milena Mogueira Olá, pessoal querido do Mundo do Samba! Estava sentindo falta desta turma amante do samba e que prima por saúde aqui no Portal de Notícias Sambrasil – www.sambrasil.net. Desta vez vou falar sobre depressão. Muitos de vocês, assim como eu, devem ter
Por Milena Nogueira Olá, Mundo do Samba e leitores do Portal de Notícias Sambrasil – www.sambrasil.net. Esta semana, vou abordar um assunto um pouco polêmico, mas que sempre ronda quem frequenta o ambiente das academias: a suplementação alimentar.
Por Milena Nogueira Olá povo do Samba e Portal de Notícias Sambrasil – www.sambrasil.net. Já ouviram falar que pular corda por 15 minutos pode queimar a mesma quantidade de calorias que uma caminhada de 1 hora? Eu já ouvi… De fato, pular corda é, sim,
Por Marcelo Faria Foto por Paulo Nascimento A Coluna foi criada pelo jornalista Marcelo Faria, que sempre pensou no bem estar do sambista. Para isso, o primeiro nome pensado para assumir a coluna, foi o da personal training Milena Nogueira, que além de linda comunga